果汁的做法 喝果汁的好处
2015-01-13 16:20:37   来源:   评论:0 点击:

美国化学学会最新研究报告指出,橘子、柠檬等水果富含维生素C,不但可以保养皮肤,还能降低胆固醇。而且研究人员发现,水果外皮才是美白祛斑的主要成份。所以美国人把果皮打进汁中,使果汁更有美白效果。  维生...
美国化学学会最新研究报告指出,橘子、柠檬等水果富含维生素C,不但可以保养皮肤,还能降低胆固醇。而且研究人员发现,水果外皮才是美白祛斑的主要成份。所以美国人把果皮打进汁中,使果汁更有美白效果。
  维生素C被美国一些健康杂志称为“女人不老的秘密”,它除了可以淡化黑斑,防止皮肤色素沉淀外,还能促进人体新陈代谢,延缓皮肤老化,是最具有美容功效的营养元素。
  对于经常吃快餐的上班族来说,味道鲜美的果汁是补充维生素最方便的办法。如今职业女性使用电脑的时间越来越长,极易长黑斑,因此美国专家们说,职业女性特别需要加量补充维生素C。
  目前世界人均果汁消费量为7公升,而美国每年人均果汁消费量就高达45公升。她们可以不吃饭,但绝对忘不了喝果汁补充维生素。
  各种水果汁的做法大全,鲜榨果汁的做法及功效,
  1 苹果高丽菜汁 
  材料:高丽菜内叶 70g (高丽菜即包心菜)
  荷兰芹 100g (荷兰芹即大芹菜)
  苹果 1个
  柠檬 1/4个
  作法:(1)荷兰芹及高丽菜叶分别洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机打汁。
   (2)苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
  功效:可预防高血压,消化不良,有整肠及美容的作用。

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